Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda: Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft.
Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich zusammen aus den Silben Ayur: Leben und Veda: Wissen. Ayurveda ist mehr als nur eine Heilkunde. Es ist eine Lebensphilosophie, die einen ermutigt auf sich selbst zu achten und die richtigen Entscheidungen für die Gesundheit zu treffen. Es erinnert daran, den Körper zu ehren und ihn zu respektieren. Indem man sich Zeit nimmt auf die Bedürfnisse hört und den Körper mit gesunden Nahrungsmitteln, Bewegung und Ruhe versorgt, kann man ein harmonisches Gleichgewicht schaffen und somit die Gesundheit erhalten.
Ayurveda eröffnet einen Weg, um die innere Balance wiederzufinden und ein erfülltes Leben in Harmonie mit dir selbst zu führen.
Die Heilkunst Ayurveda stammt ursprünglich aus der vedischen Hochkultur Indiens. Der genaue Entstehungszeitpunkt ist unbekannt, erste Anzeichen sind jedoch bereits über 5.000 Jahre alt. Somit geht man davon aus, dass Ayurveda die älteste Heilkunde der Welt ist.
Die ayurvedische Lehre sagt, von Anfang an besteht die Welt aus fünf Elementen: der Raum (oder Äther), die Luft, das Feuer, das Wasser und die Erde. Sie finden sich in allem, was ist: In der Natur, im Wetter, in den Jahreszeiten, In Tieren, in Menschen usw...
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Vata – das Bewegungsprinzip Aus Luft und Äther (Raum)
Eigenschaften: Trocken, Kühl, Leicht, Fein(stofflich), beweglich, Klar (nicht schleimig), rau
Vata ist verantwortlich für das Nervensystem, die Atmung und alle Bewegungsabläufe im Körper.
Pitta – das Transformationsprinzip Aus Feuer und Wasser
Eigenschaften: leicht ölig, heiss, penetrierend, sauer, beweglich, flüssig, scharf
Pitta regelt unter anderem die Verdauung und die Körpertemperatur. Im geistigen Bereich steht es für einen scharfen Intellekt und Emotionen.
Kapha – das Stabilitätsprinzip Aus Wasser und Erde
Eigenschaften: schleimig, kühl, schwer, weich, ölig, süss, fest
Kapha verleiht dem Körper Festigkeit und Stabilität und hält den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht.
Die Doshas sind in Ständiger Bewegung und Veränderung. Alles, was wir tun, Essen, Denken, die Jahres-, Tageszeit oder das Wetter beeinflussen die Doshas.
Der Mensch gilt als Mikrokosmos der Welt. Alle Elemente finden sich auch im Körper wieder, zum Beispiel in den fünf Sinnen: Hören (Raum), Fühlen (Luft), Sehen (Feuer), Schmecken (Wasser) und Riechen (Erde). Da die Ausprägung der Elemente bei jedem Menschen unterschiedlich ist, wird jeder ganzheitlich als ein einzigartiges Individuum angesehen. Niemand hat dieselbe Konstitution wie ein anderer. So individuell wie jeder einzelne von uns ist auch die Konstitution.
Jeder hat besondere körperliche und seelische Stärken und Schwächen.
Die Eigenschaften der Elemente sowie die Stärken und Schwächen werden im Ayurveda mit den Doshas zusammengefasst, die wiederum aus den fünf Elementen zusammengesetzt sind.
Aus Sicht der Ayurveda entsteht eine Krankheit oder ein Symptom immer aus einem Ungleichgewicht der Doshas. Es kommt also von innen.
Der Ayurveda Therapeut sieht sich die Beschwerde ganz genau an. Und beachtet auch alles rundherum. Mithilfe einer umfassenden Anamnese und Gesprächen mit dem Kranken werden die Doshas analysiert und herausgefunden, welches gestört ist. Er gibt Tipps mit für die Ernährung, Lebensstil, Tagesgestaltung und führt bestimmte Behandlungen oder Massagen aus, um dieses Dosha zu harmonisieren. Mit der Regulation der Doshas verschwindet die Krankheit oder das Symptom fast von selbst, vorausgesetzt die Ratschläge werden umgesetzt. Der kranke selbst hat es in der Hand, ob und wie schnell er wieder gesund wird, denn Heilung kommt von innen.
